Në vend të palestrës pini verë të kuqe!

Një gotë verë para gjumit është e barabartë me një 1 orë palestër. Ju kanë thënë se konsumimi i alkolit ju shton në peshë? Në këtë lloj kategorizimi bën përjashtim vera e kuqe.

Nëse do të konsumoni një gotë verë të kuqe përpara se të flini gjumë, ju do të digjni kalori po aq sa mund të digjnit në një orë palestër.

Alkooli është një nxitës shumë i mirë për të djegur kaloritë në organizëm. Efekti i djegies së kalorive nis 90 minuta pas konsumimit të gotës së alkoolit. Provojeni!