Pini duhan? Ja çfarë duhet të bëni për pastrimin e mushkërive

Nëse jeni duhanxhi, me siguri deri më tani njëherë keni pasur bronkit, të cilin e karakterizon një kollë specifike. Më së miri do të ishte ta lini duhanin, por nëse nuk jeni të gatshëm ta merrni këtë hap, ju paraqesim që në ushqimin e përditshëm t’i shtoni këta artikuj.

Hudhra

Tashmë dihen disa dobitë nga qepa dhe hudhra. Që të dyja kanë efekt kundër kancerit dhe janë parandalim për sëmundjet malinje.

Xhenxhefili

Kjo erëz e vjetër me prejardhje nga Lindja njihet për efektin e saj shërues. Xhenxhefili është i rëndësishëm për hedhjen e sekretimit të grumbulluar në mushkëri si pasojë e duhanit.

Kurkuma

Kjo erëz e verdhë është e pasur me vitamina dhe minerale dhe përmban aminoacidet omega 3. Kurkuma lufton viruset, bakteret dhe qelizat e kancerit.

Përgatitja:

Në enë shtoni ujin, sheqerin dhe i vloni. Shtoni qepën e qëruar dhe xhenxhefilin. Shtoni kurkumën dhe ulni temperaturën. E vloni derisa sasia nuk pakësohet për dy herë. Masën e ruani në kavanoz prej qelqi, në frigorifer, merrni nga dy lugë në mëngjes dhe në mbrëmje para gjumit.