Lajmet e fundit

Këshilla

Studimi më i ri: Kafeja mund të ju shpëtoje jetën

Për personat që pijnë kafe vjen një lajm i mirë. Studimi më i ri tregon se njerëzit që pinë kafe rregullisht kanë më pak gjasa të vdesin nga sëmundjet e zemrës dhe diabetit se sa ata që nuk pinë kafe. Sipas Kolegjit Amerikan dhe gjinekologëve, konsumimi në sasi të kufizuar të kafeines, deri në 200 miligram në ditë, ndikon pozitivisht ... Read More »

Shmangeni kështu kancerin dhe tumoret!

A mund të mbrohemi dot nga kanceri dhe tumoret, apo ndoshta përballë kësaj sëmundjeje jemi të pafuqishëm? Me këtë pyetje, në fakt, mjekët dhe shkencëtarët janë marrë prej kohësh e vijojnë të merren. Kështu, së fundmi, një studim i ri duket se ka sjellë shpresë të përforcuar për ta shmangur apo për ta parandaluar atë në mënyrë sa më efektive. ... Read More »

Ushqimi që përmban magnezi mund të ndihmojë në parandalimin e kancerit në pankreas

Konsumimi i lartë i magneziumit, që gjendet në zarzavatet me gjethe, në arra, në fasule, kos dhe advokado, mund të ndihmojë në parandalimin e kancerit në pankreas. Sipas hulumtive të kryera nga Indiana University Bloomington, përdorimi i magneziumit ka një ndikim të drejtpërdrejtë në parandalimin e kancerit në pankreas. Konsumimi i magnezit nga 100mg në baza ditore, mund të parandalojë ... Read More »

Ja pse nuk duhet kontrolluar telefoni i partnerit

Ju e keni bërë zakon që të kontrolloni telefonin e partnerit tuaj, sa herë ai nuk është në dhomë. Ndonëse dëshira juaj për ta kontrolluar telefonin e tij apo asaj është e madhe, ja disa arsye pse nuk duhet ta bëni. E thyeni besimin e tyre tek ju Partneri juaj ju beson, përderisa e lë telefonin në dhomë, kur nuk ... Read More »

Si të masim pulsin?

Në përgjithësi, sa më i lartë pulsi në qetësi, aq më i ulët niveli i fitnesit fizik dhe anasjelltas sa më i ulët pulsi, aq më i madh fitnesi fizik. Disa sportist mund të kenë 40 të rrahura në minutë në gjendje qetësie. Kjo metodë është edhe një parametër për të matur efektin e ushtrimeve në trupin tonë, duke e ... Read More »

Receta shtëpiake kundër erës së keqe të gojës

Era e pakëndshme e gojës është shqetësim për të gjithë ne kohë pas kohe. Por, në vend se të lejoni t’ju kapë paniku dhe shmangim kontaktet me njerëz, ju këshillojmë të provoni këto receta të cilat me lehtësi mund t’i përgatitni në shtëpi ose në punën tuaj. Majdanoz Pas një dreke me bazë hudhre eliminoni erën e rëndë duke ngrënë ... Read More »

Ushqimet e duhura kundër depresionit

Depresioni është një fenomen shqetësues për shumë persona i cili shkaktohet në varësi të gjendjes emocionale që mund të ndodhet secili nga ne. Nëse ndiheni të pikëlluar, nëse ju lindin mendime të errëta ose nuk jeni të gatshëm për ndonjë gjë, përpiquni për të fituar disponimin tuaj nga disa prej këtyre ushqimeve. Ushqimet që ju ndihmojnë për të qëndruar sa ... Read More »

Pse jeni të lodhur gjithë kohën?

Është shumë e thjeshtë të thuash se e ke një jetë shumë të ngarkuar, prandaj edhe ndjeheni të lodhur gjithë kohës, por nganjëherë është më shumë se kaq. Jepni vetës disa javë pushim, pushim të shëndetshëm dhe nëse pas kësaj ju vazhdoni të ndjeni lodhje, ju keni nevojë për ndihmë profesionale. Këtu janë 6 arsye që ju mund të ndjeni ... Read More »

Sa minuta duhet të zgjasë seksi ideal?

Të gjithë ne kemi pyetur së paku një herë në jetë se sa duhet të zgjasë një raport seksual, për të qenë i kënaqshëm? Nëse e shikojmë një film porno, aty nuk mjafton një orë. Mirëpo, e dimë të gjithë se maratona në seks nuk pëlqehet dhe nuk është e nevojshme. Për ta nxjerrë një përfundim, ka menduar ‘Society for ... Read More »

A e dini se llaku i thonjve ndikon në shtimin e peshës?

Ai  është i mbushur përplot me kemikale, që ua dëmtojnë rëndë trupin tuaj. Hulumtuesit nga Universiteti i Dukës dhe Grupi për Hulumtimin e Ambientit e kanë përcaktuar një përbërës, që mund të jetë tejet i rrezikshëm, sidomos për femrat që i lyejnë shpejt thonjtë. Fosfati i trifenilit, ose TPHP, bën që llaku i thonjve të jetë më fleksibil dhe më i ... Read More »